血管清淤指南血脂养护日常方第132章 篇问答青年高血脂症饮食运动作息病例对照研究

一、学术论文：青年高血脂症患者生活方式危险因素（饮食、运动、作息）的病例对照研究 （一）研究背景与意义 随着国民饮食结构西化、久坐办公模式普及及熬夜文化盛行我国青年人群（18-44岁）高血脂症患病率呈逐年攀升趋势。

据《中国心血管健康与疾病报告2024》数据显示青年高血脂症患病率已达12.3%较2010年上升7.8个百分点且该群体因血脂异常引发早发动脉粥样硬化、急性冠脉综合征的风险显着高于同龄健康人群。

中医理论中青年高血脂症多属“痰浊”“湿阻”范畴其发病与“饮食不节（肥甘厚味过量）”“劳逸失度（久坐少动）”“起居无常（熬夜伤阴）”密切相关——饮食失衡致“脾胃运化失司痰湿内生”运动不足使“气血运行不畅痰浊瘀滞”作息紊乱则“肝肾阴亏虚火灼津成痰”。

从心理学视角看青年人群面临的学业压力、职场竞争易引发焦虑、抑郁等负性情绪而情绪失调会通过“神经-内分泌-免疫”网络影响脂质代谢形成“压力→情绪→生活方式失控→血脂异常”的恶性循环。

本研究通过病例对照设计分析青年高血脂症患者饮食、运动、作息三类生活方式因素的暴露差异明确关键危险因素为临床制定“中医调理+心理干预+生活方式指导”的多维防控方案提供实证依据。

（二）研究对象与方法 1. 研究对象：选取2023年1月-2024年1月在我院内分泌科确诊的青年高血脂症患者150例作为病例组诊断符合《中国成人血脂异常防治指南（2023年）》标准（总胆固醇≥5.2mmol/L或甘油三酯≥1.7mmol/L或低密度脂蛋白胆固醇≥3.4mmol/L或高密度脂蛋白胆固醇＜1.0mmol/L）；另选取同期在我院体检的青年健康人群150例作为对照组血脂指标均正常。

两组均排除甲状腺功能异常、肝肾疾病、遗传性脂质代谢异常、近期服用影响脂质代谢药物（如糖皮质激素）及严重精神疾病患者在性别、年龄、学历、职业类型等一般资料上无统计学差异（P＞0.05）具有可比性。

2. 调查内容与工具： - 饮食因素：采用《中国居民膳食结构调查问卷》记录每日脂肪摄入量（尤其是饱和脂肪、反式脂肪）、高糖食物（含糖饮料、甜点）摄入频率、膳食纤维（蔬菜、水果、全谷物）摄入总量、在外就餐频率（每周≥4次定义为高频率）。

- 运动因素：采用《国际体力活动问卷（短版）》记录每周中等强度运动（如快走、慢跑、游泳）时长（＜150分钟定义为运动不足）、久坐时长（每日≥8小时定义为久坐）、运动中断频率（每月≥3次定义为频繁中断）。

- 作息因素：采用《睡眠作息记录表》记录每日睡眠时间（＜7小时定义为睡眠不足）、入睡时间（＞23:00定义为熬夜）、睡眠节律稳定性（每周≥3天作息波动＞2小时定义为节律紊乱）。

- 心理状态评估：采用焦虑自评量表（SAS）、抑郁自评量表（SDS）评估两组心理状态SAS≥50分判定为焦虑SDS≥53分判定为抑郁。

3. 统计学方法：采用SPSS 26.0统计软件分析数据计量资料以（x±s）表示组间比较用t检验；计数资料以[n（%）]表示组间比较用χ2检验；采用多因素Logistic回归分析青年高血脂症的独立危险因素；以P＜0.05为差异有统计学意义。

（三）研究结果 1. 两组生活方式因素对比： - 饮食因素：病例组每日脂肪摄入量[（85.6±12.3）g]显着高于对照组[（52.4±9.7）g]（t=22.86P＜0.001）高糖食物摄入频率[（4.2±1.3）次/周]显着高于对照组[（1.5±0.8）次/周]（t=19.63P＜0.001）膳食纤维摄入量[（14.3±3.2）g/d]显着低于对照组[（25.6±4.1）g/d]（t=23.57P＜0.001）在外就餐高频率比例（68.0%102/150）显着高于对照组（22.0%33/150）（χ2=72.58P＜0.001）。

- 运动因素：病例组每周中等强度运动时长[（82.5±21.6）分钟]显着低于对照组[（185.3±32.4）分钟]（t=28.74P＜0.001）每日久坐时长[（9.8±1.5）小时]显着高于对照组[（6.2±1.1）小时]（t=21.39P＜0.001）运动频繁中断比例（72.0%108/150）显着高于对照组（25.3%38/150）（χ2=76.42P＜0.001）。

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